NÁŠ TÝM
Mirka Štrosová
· pilates
Jsem lektorka pilates na podložce a zároveň i na reformeru.
Vedu lekce pro klienty všech věkových kategorií, pro sportovce i nesportovce, ženy těhotné a po porodu, zkrátka pro všechny, kteří mají zájem o vědomý pohyb.
Mnou vedené lekce jsou s respektem ke každému tělu, ale určitě to není jen o ležení na podložce. Pilates je pro mne ideální aktivitou, protože zaměstnává jak tělo, tak i mysl.
Kristýna Plchová
· jóga
Jsem máma dvou kluků a žena, která věří, že péče o tělo a duši je klíčem k harmonii v každodenním životě. Jóga je pro mě cestou, jak si najít prostor pro sebe, uvolnit napětí a posílit vnitřní i vnější stabilitu.
Na svých lekcích vytvářím bezpečné a přátelské prostředí, kde se každý cítí vítán – ať už je úplný začátečník, nebo zkušený jogín. Společně se někdy pěkně zapotíme při dynamické praxi, jindy zpomalíme a půjdeme hlouběji do sebe. Vždy však v rytmu s dechem a s důrazem na propojení s vlastním já.
Každou hodinu doprovázím aromaterapií a závěrečnou masáží během relaxace, aby sis odnesl/a nejen posílené tělo, ale i klidnou mysl.
Pokud hledáš prostor, kde načerpáš energii, uvolníš stres a dopřeješ si péči, moje lekce jsou tu právě pro tebe.
Gabriella Serbin
· Bachovy květové esence
· kranikosakrální terapie
· celostní masáže
Mé jméno je Gabriella a ve své práci propojuji kraniosakrální terapii, masáže a Bachovy květové esence. Každý z těchto přístupů působí na trochu jiné vrstvy našeho bytí – někdy je potřeba uvolnit tělo, jindy podpořit nervový systém, vyrovnat emoce nebo se jemně dotknout samotné duše.
Kraniosakrální terapie a masáže přinášejí úlevu tělu i mysli, otevírají prostor pro regeneraci a hlubší uvolnění. Bachovy květové esence mohou samy o sobě sloužit jako jemná, ale účinná alternativa pro podporu emoční rovnováhy, nebo se mohou stát citlivým doplněním kraniosakrální terapie či masáže. Pomáhají zmírnit stres, nejistotu a přinášejí vnitřní klid.
Společně nás tato práce přirozeně vede k ukotvení, stabilitě a propojení s tím, co nás přesahuje. To, co mě na mé práci nejvíc baví, je hledání jedinečné kombinace pro každého člověka. Společně můžeme najít cestu k větší lehkosti, rovnováze a hlubšímu kontaktu se sebou – na úrovni těla, mysli i duše.
Petra Hölzelová
· kosmetika
Jmenuji se Petra a vítám Vás ve světě, kde se péče o pleť stává rituálem krásy, odpočinku a vnitřní rovnováhy.
Jmenuji se Petra a vítám Vás ve světě, kde se péče o pleť stává rituálem krásy, odpočinku a vnitřní rovnováhy.
Jsem kosmetička, která věří, že skutečná krása začíná tehdy, když se cítíte dobře nejen navenek, ale i uvnitř. Ve své praxi kladu důraz na individuální přístup, kvalitu služeb a příjemné prostředí, kde si můžete dovolit zpomalit a být chvíli jen sama sebou. Pracuji s profesionální kosmetikou PHYRIS, která je symbolem spojení inovativních technologií a luxusního zážitku pro každou pleť.
Mou největší odměnou jsou spokojené klientky.
Těším se, až se potkáme osobně a Vy sama zažijete, jaký rozdíl může udělat chvíle věnovaná jen Vám.
+ 420 777 190 990
Sabina Pelc
· maderoterapie
· funkční trénink
Jmenuji se Sabina a věnuji se maderoterapii a funkčním, převážně skupinovým tréninkům.
Fitnessu a cvičení se věnuji prakticky od dětství. Vyzkoušela jsem spoustu sportů – od závodního tance, přes poledance až po parkurové skákání na koních. Vyrostla jsem v posilovně po boku svého táty, a tak je pohyb nedílnou součástí mého života – ne jen koníčkem. Co mě ale opravdu naplňuje, je vedení žen za jejich cílem a vysněným, zdravým tělem.
Trénování se věnuji (s menší pauzou) už asi 15 let.
Při funkčním tréninku se zaměřujeme na spalování a posilování – jak s vlastní vahou a ve vyšším tempu, tak s využitím expanderů, gumiček a overballů. Každý trénink dělám něčím jiný, abychom se nenudili a nezapadli do rutiny.
Maderoterapie je přírodní masážní technika, která využívá speciálně tvarované dřevěné nástroje. Tato metoda přináší komplexní péči o tělo i mysl – pomáhá účinně redukovat celulitidu, zlepšuje prokrvení a lymfatický oběh, čímž podporuje detoxikaci organismu a odvod přebytečné tekutiny. Zpevňuje pokožku, modeluje tělesné kontury a zanechává pokožku hladší a pružnější. Uvolňuje svalové napětí, zmírňuje bolesti zad a kloubů, zlepšuje celkovou kondici pokožky a přináší hlubokou relaxaci.